为进一步指导居民科学规范健身，降低运动风险，提高幸福指数，桃源镇社会治理和社会事业局（文体旅）在桃源社区举办了"爱运动会健身"科学健身讲座，吸引50余位爱运动的社区居民前来参加。

本次讲座特邀苏州大学体育学院运动人体科学系主任张秋霞主讲。张秋霞为大家讲解了个人健康维护与管理等方面的知识，介绍了合理的膳食、充足的睡眠、适当的运动和乐观的心态等健康四大基石的相关内容。

在互动环节，张秋霞用通俗易懂的语言回答了居民们的提问，并纠正了大家平时运动健身过程中的误区，引得大家纷纷点头称赞。活动中，镇文体旅部门还发放了运动健身指导、老年人运动健身指南等宣传手册，指导居民们如何科学健身。

随着大众健康意识的日益提升，大家健身热情不断高涨，越来越多的居民走出家门，运动健身，强健体魄。接下来，镇文体旅部门将继续开展贴近基层百姓、符合健身需求、内容形式多样的健身讲座和技能培训，深入推进"10分钟体育健身圈"建设，让广大群众真正享受到体育锻炼带来的获得感和幸福感。